in

যেভাবে সুন্দর জীবনের জন্য নিজেকে বদলাবেন

অভ্যাস একটা মানুষের মূল চরিত্র বলে বিবেচিত হয়। একটা মানুষের দৈনন্দিন কার্যাবলির সিংহভাগ পরিচালিত হয় তার অভ্যাসের ধরনের উপর ভিত্তি করে। অভ্যাস যে সব সময় ভালো কিছুতে এমন কোন কথা কোথাও লিখা নেই। এমন কিছু অভ্যাসও আছে যা আমাদের পূর্ববর্তী জীবনে ভালো প্রভাব ফেলেছে কিন্তু বর্তমান জীবনে তার প্রভাব ভালো কিছু আশা করা যাচ্ছে না। এমন অবস্থায় জীবনকে স্বাভাবিক রাখতে হলে এই অভ্যাসটি অবশ্যই বাদ দিতেই হবে।

ব্যক্তিত্ব আর মনুষ্যত্ব হচ্ছে একজন মানুষের প্রথম এবং প্রধান আলোচনার বিষয়। কোন মানুষের জন্য যদি আলাপ করতে হয় তখন তার কী কী নিয়ে আলাপ করেন? আচরন, কার্যকলাপ আর ব্যক্তিগত দিক গুলোই। তাই নিজের জন্য যা কিছু করবেন তা যেন হয়ে ওঠে অন্তত ভদ্র বা উন্নত একটা আলাপের বিষয়। এমন কিছু নয় যা শুনে মানুষ হাসবে। এছাড়াও নিজেকে বদলাবেন নিজের জন্য। আপনার ভাল এবং উন্নতির জন্য। চলুন জেনে নেওয়া যাক নিজেকে বদলানোর সহজ কিছু উপায়-

১. বদ অভ্যাস ত্যাগ করুন

বদ অভ্যাস হচ্ছে মানুষের জীবনের সবচেয়ে খারাপ দিক। একেক জনের একেক রকমের বদ অভ্যাস থাকে। কেউ সিগারেট পান করেন, কেউ মদ আবার অনেকেই খুব বেশি রাত করে বাসায় ফেরেন। কিছু লোক আছেন শুধু মাত্র অলস আর কাজের প্রতি অনীহা। এটাও এক ধরনের বদ স্বভাব। এসব ত্যাগ করতে পারা হচ্ছে প্রথম উদ্যোগ। আপনাকে পরিবর্তনের জন্য এটি সবার আগে জরুরী। 

Image result for stay healthy

২. সুস্থ থাকার চেষ্টা করুন

সুস্থ থাকার জন্য দরকার হচ্ছে যেসব কারনে অসুখ বিসুখ হয় সেসব কারন এড়িয়ে চলা। যেমন নিয়মিত হাত পাঁ ধোয়ার ফলে অনেক ভাইরাস থেকে মুক্ত থাকা যায়। খাবার আর ব্যায়ামের ফলেও অনেক বেশি রোগ থেকে মুক্ত থাকা যায়। কেবল মাত্র অসুখ বিসুখ হলেই ডাক্তারের কাছে যান? না এখন তা করবেন না।

অন্তত একজন ডক্তারের পরামর্শে নিয়মিত চেক আপ করান। রোগ দেখা দেবার আগেই দেখুন রোগ আছে কি না। যদি রোগ দেখা দেয় তবে খুব দ্রুত নিরাময়ের চেষ্টা করা যাবে। ভাল কোয়ালিটি খাবার নিয়মিত খেয়ে আর অন্যান্য শরীর চর্চা করে দিন কাটালে অনেকটা সুস্থ্য থাকা যায়।

Image result for planning

৩. পরিকল্পনা করে নিজের ছোট বড় স্বপ্ন পূরণ করা

পরিকল্পনা করতে হয়। বছরের শুরুতে সবাই একটা সুন্দর পরিকল্পনা করেন, পুরো বছরে কী কী করবেন এসব। আপনি নিজেও অনেক কিছু করার পরিকল্পনা করতে পারেন। পরিকল্পনা মত কাজ করতে থাকলে এক সময় অনেক বড় কাজও শেষ হয়ে যাবে।

Image result for become hard worker

৪. পরিশ্রমী হয়ে উঠুন

পরিশ্রম হচ্ছে সৌভাগ্যের একমাত্র চাবি। এটা অনেকবার পড়েছেন। আজকাল যাদের আপনার চোখের সামনে প্রতিষ্ঠিত দেখেন তারা কে কেমন পরিশ্রম করেছেন তা একদিন জিজ্ঞেস করে নিবেন। অনেকের রাত দিন এক করে তবেই আজকের অবস্থানে এসেছেন। তাই পরিশ্রম করুন, যতটা আপনার শরীর নিতে পারে।

Image result for reading book newspaper

৫. বই এবং পত্রিকা পড়ুন

বই পড়লে মানুষের জ্ঞান প্রসারিত হয়। নিয়মিত পত্রিকা পড়লে দেশ বিদেশের বিভিন্ন ঘটনা সম্পর্কে জ্ঞান আহরণ করা হয়। যা ভবিষ্যৎ জীবনে অনেক। যার ফলাফল পাওয়া যায় যখন কোন মিটিংয়ে সবার উদ্দেশ্যে করা প্রশ্নের উত্তর আপনি আগে দিয়ে দিতে পারেন। তাই যতো বেশি সম্ভব বই পড়ুন, নিজের জ্ঞানকে প্রসারিত করুন এবং পত্রিকা পড়ে দেশ বিদেশের নানা ঘটনা সম্পর্কে জানুন।

\

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *